Begeleiding voor Hoog Sensitieve Kind of Persoon:
Als ouder van een hoog sensitief kind kan het soms uitdagend zijn om hiermee om te gaan.
Ik bied begeleiding en advies om hoog sensitieve kinderen te begrijpen en te ondersteunen in hun unieke reis. Hierbij kan ik jou ondersteunen in het accepteren van je hoogs sensitiviteit. Zoals het in kaart brengen en verwerken van je emoties en het loslaten (= accepteren) van situaties uit het verleden. Maar ook het leren stellen van grenzen, het hervinden van jezelf en het ontdekken van jouw unieke kwaliteiten. De focus ligt gedurende het hele proces op wie jij bent en wat voor jou werkt.
Hoog sensitieve kinderen of personen beleven alles intenser, hebben veel fantasie, zijn doorgaans creatiever en hebben een sterk innerlijk gevoel voor rechtvaardigheid, om maar een paar voorbeelden te noemen.
Maar het komt ook met de nodige uitdagingen. Er zijn veel prikkels, geluiden en mensen overal – wat vaak tien keer sterker binnenkomt bij deze kinderen.
Herken jij dit bij jouw kind of bij jezelf?
Je kind of jij bent gevoelig voor prikkels
Je kind kan bijvoorbeeld slecht tegen een drukke omgeving, veel mensen of harde geluiden. En bij te veel prikkels kan je kind gespannen of overprikkeld raken.
Of… je kind of jij bent heel lief en zacht van nature
maar kan (soms bijna uit het niks) opeens heel druk of enorm boos worden.
En als je kind gespannen, druk of overprikkeld is, is het lastig voor je kind om zelf weer tot rust te komen.
Of… je kind of jij hebt soms moeite met in slaap vallen of met doorslapen
Je kind is klaarwakker als het tijd is om te slapen. Misschien blijft je kind tijdrekken en jou roepen. Of je kind kan niet slapen omdat het hoofd nog te druk is met gedachten.
Of… je kind of jij bent gevoelig voor veranderingen
Je kind moet vaak even wennen aan nieuwe dingen. Als er opeens iets verandert dan kan je kind daar even (of behoorlijk) van slag van raken. En schakelen van bijvoorbeeld spelen naar bedtijd kan even duren of weerstand oproepen in je kind.
Of… je kind of jij bent gevoelig voor kritiek
Het komt meestal heel hard binnen en je kind vindt het lastig om daar mee om te gaan. Je kind kan er bijvoorbeeld absoluut niet tegen als iemand boos is. Of Je kind kan soms angstig of onzeker zijn, neigen naar perfectionisme of faalangst hebben.
Als jij jezelf of je kind herkent in een of meerdere uitspraken hierboven dan is je kind /of ben jijzelf waarschijnlijk hoog sensitief, en ik kan jou daarbij helpen
Werkwijze
Ik bied een begeleiding traject en advies om hoog sensitieve kinderen of personen te begrijpen en te ondersteunen in hun unieke reis. Door jou te leren watt hoogs sensitief zijn inhoudt kun je beter rekening houden met jezelf, met meer zelfvertrouwen in het leven gaan staan en bijvoorbeeld overprikkeling in veel gevallen voor zijn.
We beginnen met een kennismakingsgesprek van maximaal 30 minuten. Tijdens het kennismakingsgesprek kun je ervaren of je een goed gevoel hebt bij mij en de begeleiding. In dit gesprek kan ik bekijken of het traject echt bij je past. Iedereen is uniek, heeft andere doelen daardoor zijn de sessies voor iedereen passend gemaakt. Een HSP- begeleiding traject duurt gemiddeld zo’n 6 tot 8 sessies van 1 uur, (met tussentijds een evaluatie -gesprek)) afhankelijk of je werkt aan één of meerdere doelen. Ook dit zullen we van tevoren met elkaar bespreken hoe dit er voor jou uit komt te zien doormiddel van het behandelplan.
We werken aan grenzen. Inzicht in, handvatten en kennis over hoogs sensitiviteit, bewustwording van overprikkeling. Balans tussen hoofd en hart. Aan de slag met overtuigingen. Tussen alle sessies lopen thema’s als zelfvertrouwen en acceptatie van jezelf als een rode draad. Zo weet je wat je kan verwachten.
Mocht je tijdens het kennismakingsgesprek verder willen met een daadwerkelijke sessie, dan zijn de kosten zoals hieronder beschreven. De vervolgsessies duren 1 uur.
Jij bepaalt de route en het tempo!
